białko opinie

[...] z efektów teraz nie pozostaje mi nic innego jak budowac miesien :) Zaczniemy od zmian w diecie dodaje w tym tyg 250 kcal z wegli az dojde do bilansu 200-300 na plus białko 2.6g/kgmc tłuszcze 1,5g/kgmc wegle 4,5g/kgmc Prosze o zmiane tematu kawalash/ podsumowanie nr.1 str. 3 / czas na mase Czekam na wasze opinie ;p Zmieniony przez - [...]

[...] białka. Dużo białka mają jajka (bardzo dużo zastosowań nie tylko jajecznica), sery. Czym więcej białka to więcej trzeba pić itd. myślę że post powyżej dieta super proporcja (białko węgle tłuszcze). skorzystam, ale co do godzin posiłków to masakra. Na forum wyczytałem że nasza budowa ciała potrzebuje od 15-20% kcal tłuszczu na dzień. Poczytaj o [...]

[...] sfd? Są różne opinie ale chciałbym się dowiedzieć od ludzi których już korzystały z tych produktów. Białko mi jest potrzebne do uzupełnienia braków w diecie bo nie zawsze białko mi się zgadza Jeszcze jedno pytanie czy białko mam brać przed posiłkiem czy wraz z posiłkiem ubogim w białko? Bo coś tam wyczytałem że jak wstają to od razu białko [...]

[...] w ramach przerywnika od pracy trochę zabawy z hantelkami, ekspanderem, gumami. Dieta: Wg kalkulatora (http://www.darkthorn.republika.pl/) wyszło mi tak: Kcal/dzień: 2470 białko: 214 (2,1g/Kg) tłuszcz: 132 (1,3g/Kg) węglowodany: 105 (1g/Kg) I ŚNIADANIE: Owoc, np jabłko, brzoskwinia, albo szklanka soku. (b:0,5, w:12, t:0,5), 40 kcal TRENING [...]

[...] jednakże są różne opinie i zdania na ten temat ostatnio najbardziej lansowana jest opinia, że wcale nie potrzebujemy tyle białka, a ekto to w szczególności jak już mówiłem, białko rozpędza metabolizm.. po co Ci to? endo jest bardzo rad z takiego stanu rzeczy, ale Ty drogi ektomorfiku? mnóstwo było topiców o białku.. poszukaj, na pewno znajdziesz [...]

Arriva, chyba coś ci sie pomieszało. Białko np 85g b, 7g t, 8g w, to dla ciebie to samo co białko np 70g b, 10g w, 10g t ? To dopiero paranoja, większość z was kompletnie nie wie co mówi i bardziej zgaduje i buduje swoje opinia na domysłach a nie wiedzy. Jeżeli robisz na rzeźbe to białko takie jak napisał gdzieś wyżej któryś z tej mądrzejszej [...]

Pisalem juz opinie o bialku truskawkowym ale moge dodac ze probowalem teraz bialko truskawkowe vitafit i po prostu fitmax rulez pod wzgledem truskawki :P Jedyny minus to jest czekanie az piana opadnie (1-2min - tak jak w vitafit), ale za to smak rewelacja.

[...] Lenistwo także wygoniłem ze swojego życia. Na końcu króciutko opowiem o planach : Od początku stycznia planujemy wzbogacić moją suplementację w kreatynę i możliwe że w białko lub gainer. Narazie tylko kreatyna jest pewniakiem. Trening prawdopodobnie nie ulegnie zmianie, możliwe są jedynie drobne zmiany. Najprawdopodobniej dodamy do mojego [...]

to zależy czy jesteś wybredny czy nie. Białko sfd pieni się dośc mocno i w smaku szału nie robi, ale ja nigdy nie miałem po nim ani rewolucji żołądkowych, ani mnie nie mdliło(a czytałem opinie że na to narzekali). Z racji iż ja nie jestem koneserem smaku białek to dla mnie to białko jest OK Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-07-19 16:14:21

24.09.2014 DT. Samopoczucie: możliwie. Dieta: suplementacja jak zawsze: omega3 2x1, ginkofar 3x1, olimp vitaminy dla kobiet 1x, gold lecytyna 1x, napoje: woda niegazowana 2l, espresso 2x, herbata czarna ze swiezym imbirem 2x, herbata zielona ze stevia 2x, melisa 1x, warzywa: kapusta kiszona, marchew, pomidor, rukola, rzodkiewki, natka pietruszki, [...]

[...] w wodzie 150 Pomidor 150 B:35 T:5 W:17 KCAL:251* * Ostatni posiłek, ale zarazem po ćwiczeniach dosyć intensywnych, w tym siłowych, więc odpuściłam twaróg, wolałam inne białko. ------------------ RAZEM: B:138 T:49 W:86 1348 I tak na marginesie czy w przypadku dziewczyny z nadwagą nie wystarczy ilość białka 1,8g na kg, czyli 122,4 g. to są [...]

To ja wyrażę swoją opinię, podbije posta bo sądzę, że to białko jest mało doceniane. Cena niezła, jakość bardzo dobra, czuć soję, no ale co ma być czuć innego? Jak dla mnie smaki mają na prawdę dobre, rozpuszczalność też jest bardzo dobra. Jeśli ktoś nie ma kasy, to jak najbardziej białko godne polecenia.

http://img823.imageshack.us/img823/3743/8v28.png 1) Nick: Dremor1 Przedmowa/wstęp: 4 miesiące redukcji.. niby kawał czasu, a jednak minęło szybciej niż myślałem. Początek z grubej rury, później różne okoliczności i zapału coraz mniej. Najgorszy był koniec trzeciego miesiąca (maja). Myślałem nawet o rezygnacji.. całe szczęście udało sie [...]

Witam, zainteresowałem się tym tematem, bo przez przypadek trafiłem na Allegro na aukcję, w której "Pan student medycyny" sptrzedaje glicerol. Na dole jest mała fotka, ale jak się przyjżeć, to widać, że to gliceryna z apteki. Cena - 11,60PLN + koszta wysyłki 11PLN. Oto co pisze w swojej aukcji: "Charakterystyka produktu: [...]

[...] po akcji śnieżynkowej zbierało straszne opinie - że czuć roślinnymi itp. A okazuje się że jest w niej niewymieniona na etykiecie kazeina(22%). Scitec w isolacie ma jakieś białko mleka koziego(?), fitmax w Pure American wali wiecej soi niż miał, dając tylko 8% serwatki. Ogólnie spodziewałem się że producenci bądą walić tauryną i glicyną. [...]

4) /SFD/Images/2015/12/31/23469e89fbcb4b56822e4ab7bfdb4f1b.png Przedmowa/wstęp: dZIEKI WSZYSTKIM ZA WSPOLNY TEST BYL BARDZO POMOCNY JAKO DODATKOWA MOTYWACJA, ORAZ MOZLIWOSC NABYCIA NOWYCH INFORMACJI. pozdro Brzuch (na wysokości pępka): 95 / 97 Klatka: 110 / 112 Biceps (napięty) lewy/prawy: L: 38 P: 39 / 40,5 P: 41,5 Przedramię lewe/prawe:L, P: 30 [...]

[...] jesteś taki wolny strzelec bo chyba nie na darmo na każdych zawodach pomagasz Panu O. rozkładać stoiska i na nich urzędować? A co do Vitalmaxa, to gainery mają w składzie białko jaja, ale w ciągu kilku najbliższych tygodni wejdą w ich miejsce Whey Gainery, oparte tylko na białku serwatki. Jeśli chodzi o spalacze tłuszczu to na razie mamy tylko [...]

[...] kaloryczny musi być ujemny, żeby redukcja była udana. A jak to się ma do stosunku B/T/W? Czy proporcja spożywanych makro składników ma istotny wpływ na redukcję? Wiem, że białko wspomaga regenerację mięśni, więc jest istotne w treningu- a co z tłuszczami i węglowodanami? Pytam ponieważ dziś poszalałam z węglami i mam trochę wyrzuty sumienia. [...]

oj Agusia jest tyle odzywek bialkowych Mysle ze jezli chcesz ja pic jako zastepstwo posilku to wybierz taka zawierajaca weglowodany (np. Gainer niskoweglowodanowy, ktory mozna pic czesc porcji jako posilek), ale mozesz tez kupic Whey (prawie czyste bialko) i do tego zjadac sobie jablko i tez bedziesz miala jakis "posilek", a i jest [...]

eeee nie zauwazylem tego tematu i zaczalem nowy temat wklejam tutaj a modow prosze o skasowanie poprzedniego tematu (link: http://www.sfd.pl/FBW_%2D_prosze_o_ocene%2Fpoprawe_treningu-t299814.html) ---------- Troche o mnie na poczatku. Budowa ektomorfik, cel masa. Wiek 20 lat, waga 69kg, wzrost 184cm (tragedia wiem). Staz naprawde przemyslanych, [...]